砂糖の取りすぎが薄毛を招く

ケーキいきなりですがチョコやケーキなど
甘いものが大好きな方は気をつけてください!

何に?って感じですが甘いもの(糖分)は
薄毛の原因になります。

この砂糖って健康にとってはかなりの害悪です。

なんで砂糖が危険なのかをお話します。

砂糖を食べると抜け毛が増える

糖分を取りすぎるとカルシウムやビタミンB2などの
栄養素が消費されてしまいます。

ビタミンやミネラルが消費されてしまうので
その分髪に使われる栄養が足りなくなってしまう
ワケですね。

また血液がドロドロになってしまう危険性もあります。
育毛にとって砂糖は何もいいことはないです。
はっきり言ってタバコとかと同レベルに考えてもいいくらいです。

白砂糖は一番ヤバイ

砂糖にも白砂糖とか黒砂糖、他にも何種類かの砂糖
がありますが日常的に使うのはほぼ白砂糖(上白糖)
ばかりだと思います。

白砂糖はいろんな種類の砂糖の中でも一番体に悪いです。
(まぁ実際他のも悪いことは変わんないですが 苦笑)

 

なので砂糖の摂取を控えたいけど難しいな~
って人は砂糖の種類を変えてみてもいいかもしれません。
(正直オススメしませんけどね。なるべく量を減らしたほうがいいです)

砂糖=麻薬?中毒性があるのはいっしょ

砂糖が体に悪いとしってもなかなかやめられないですよね・・・
甘党の方なら甘いものを食べられないことが逆にストレスに
なってしまうかもしれないので無理は禁物です。

まずは少しずつでもいいので我慢をしてみてください。

 

僕も以前はすごく甘いものが大好きで1日アイスを
10個以上食べてたこともあるんですが(苦笑)
今はほとんど甘いものは食べなくなりました。

むしろ今は苦手なくらいですからね~。
これといったきっかけは無かったんですが
味覚が変わったのかすんなりと止めれました。

 

甘いものは食べだすと止まらなくなるくらいの中毒性があります。
もうほとんど麻薬見たいなものですよね・・・

育毛してる人にとって砂糖は劇薬みたいなモノなので
甘いものを食べる時は「これを食べるとハゲる・・・」
と頭の中で恐怖を煽れば少しは食べる気も失せるかも(苦笑)

もし甘いものが食べたい時はフルーツとかを
食べるようにすると健康にもいいのでオススメです。

 

糖尿病とかにもなりやすくなるので気をつけましょう。

   

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2件のコメント

  • 佐藤

    takaさん。

    私コーヒー好きで毎日3杯飲むん
    ですが止めたほうが良さそうですね。

    甘いのって疲れとれる気がするんで
    ついつい欲しくなるんですよね^^;

    • taka

      佐藤 様

      コメントありがとうございます。
      返信遅くなってしまい申し訳ありません…

      コーヒーがお好きなんですね!

      なるべく控えたほうがいいかもしれませんが、
      それでストレスになってしまうのもいけないので、
      その辺はバランスが大事ですかね…

      僕は甘いものあんまり食べないのですが、
      疲れている時は、無性に食べたくなってしまいます(苦笑)

      好きなものを我慢するのって、
      大変ですが、お互いがんばりましょう!

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