育毛に効くツボ

ツボ育毛のために頭皮マッサージをしている人
も多いと思いますがツボを押すことも育毛には
良いです。

抜け毛や育毛に効く体のツボを紹介します。

頭のツボ

頭ツボ

頭のツボは頭皮マッサージをする時に一緒やるといいと思います。
頭がボーっとする時に押すとリラックスできますよ。

 百会

頭のてっぺん。頭を両側から掴んで中指で押します。

 風池

後頭部の出っ張った部分。頭を掴んで親指で押すと力が入れやすいです。

手・耳のツボ

IMG_4493仕事の合間等のスキマ時間でも
できるので暇なときに押してください。

 腎穴

小指の第一関節あたり。ホルモンバランスを整える。

 合谷(ごうこく)

親指と人差し指の付け根のくぼみ。
抜け毛予防、集中力UP。

 陽池(ようち)

甲側の手首の真ん中。血行促進。

足のツボ

足ツボは足つぼボードを使うと楽です。
(100均で売ってるので十分です)

指でいちいち押すのも面倒ですしね。

足のツボはこんな感じです↓

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これはなんとなく覚えておけば十分です。
足つぼボードを踏めばいいだけなので。

足は「第2の心臓」と呼ばれるくらいたくさんツボがあります。
足ツボをするといろんな体の部分に効くので是非取り入れてみてください。

ツボ押しの注意点

ツボを押すときの注意点は強く押しすぎてはいけないということです。
自分で加減を調節してください。
少し痛いけど気持ちいいくらいの強さがいいと思います。

育毛のためにツボを刺激していきまょう。

※今回紹介したツボ(頭以外)はツボマスターというiPhoneアプリ
(無料)で紹介しています。

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ツボマスター

他にもいろんなツボを紹介してるのでiPhoneの方は使ってみてください。

 

 

   

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